5公里多遠

5公里多遠,以臻意思


每天跑步多少距离合适?5公里还是10公里?

每天跑步多少距离合适? 5公里还是10公里? - 知乎 每天跑步多少距离合适? 5公里还是10公里? 跑步 奔跑 晨跑 每天跑步多少距离合适? 5公里还是10公里? 男,29岁,身高175,体重70kg,总跑量约1000km,想问下每天跑,5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 15 被浏览 7,832 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 15 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字,貌似有两种理解,一是纯粹的健康运动,一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度,慢跑3-4公里就足以维持,但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为,你期望的是给自己设置一个跑步计划,不违背健康的那种。

盤點《鬼滅之刃》萬世極樂教教祖~童磨

血鬼術·霧冰·睡蓮菩薩:制造出一個巨大的冰人,外形為同雙手合十的菩薩。其揮下的手刀具有強大的威力,同時冰菩薩的嘴也可以吐出冰晶。童磨即便是在身中劇毒的情況下,依舊能使出此術,只不過術式會有些許瑕疵 。 ...

從平面設計圖看全屋格局!哪些動線不合理?哪裡的空間被浪費了?

平面設計圖 的解讀涉及對整體建物結構的瞭解與判斷, 繼上篇跟讀者介紹完一個建案平面的座向、通風、採光判讀後,要跟大家說明接下來的格局變更、動線與空間坪效! 因為現在 小坪數產品 越來越多,這些因素的重要性也就日漸提高,希望可以增加大家對平面的判讀能力。 本篇我會專注討論以下幾點: 從平面設計圖面看出結構體:找出樑位與結構牆,是評估日後格局變更的關鍵。 格局方正與否,有無畸零空間:看平面的坪效利用。 善用動線思考,設想生活情境:發現不良平面。 重點一:從圖面看出結構體,是評估日後格局變更的關鍵 這部分有興趣的讀者可以看這篇文章:教你怎麼從平面圖找隱藏的樑柱! 那我在此簡單複習一下,基本上讀建築平面設計圖,第一件事就是「看結構柱,讀柱樑」。 在建案結構上的閱讀涉及以下幾個重要議題:

他求救:家裡有蝙蝠跑進來怎麼辦?網驚:大吉!趕不得

」為題發文,表示:家裡不知道從哪飛來一個黑色的物體,看起來很像蝙蝠,在房間內一直亂飛;想抓起來讓牠回到戶外,但飛太快抓不到,有人有什麼好方法誘捕嗎? 請不要三杯,武漢肺炎歷歷在目。 網友以「家裡有蝙蝠跑進來怎麼辦? 」為題發文,引網熱議。 (圖/翻攝自PTT)...

金命是什么命运 金命分为哪几种类型

金箔金命者最怕炉中火就位相克,又因其金性较弱,遇之则自毁。 由于壬寅是自绝之金,癸卯是气散之金,其余的火也不宜遇到,特别是其他旺火或者命柱火属性比较多的情况,主夭折。

杜琪峯

杜琪峯, MH (英語: Johnnie To Kei Fung ,1955年4月22日 — ),香港電影導演和監製,三次角逐意大利威尼斯影展最高榮譽金獅獎。. 杜琪峯一共獲得過三次 香港電影金像獎最佳導演 ,三次 金馬獎 最佳導演 [註 1] 。. 另外亦獲得六次 香港電影評論學會獎 最佳導演 ...

旋律 (獵人)

原名: センリツ 排名: 5 (熱愛TOP榜) 概要 编辑 音樂獵人。 透過選拔考試。 放出系能力者。 性格溫和而理智,精通各種樂器。 乍一看,他是個個子矮小、門牙突出、頭髮稀疏的男性,但實際上是個女性。 尤其在早期的場景中,這一點非常明顯,但後來她總是以變形的畫風來描繪。 曾經,她失去了演奏了魔王創作的"人類演奏或聽到會帶來災禍"的"暗之奏鳴曲"的朋友,並且自己也因為聽到了這首曲子而生病,變成了現在的樣子,同時也獲得了念能力。 因為這樣的原因,她總是穿著幾乎不露出面板的服裝,在劇中向克拉比卡展示了右臂,但她的樣子變得異常怪異(由於是剪影表現,具體是什麼樣子不明),克拉比卡最近看到她時失去了語言。 據說她已經變成了像旋律的手臂一樣的樣子。

【不動產】購買房子風水注意事項:整理24點簡單看風水懶人包

24點簡單看風水懶人包 1、房屋格局方正 2、不要路衝 3、房子磁場吉凶影響居住的人 4、避免壁刀、斜飛、刑煞 5、房子不要位於兩邊高中間低的凹處 6、不要處於反弓處 7、避免地下道、高架橋 8、房子不要位於剪刀角 9、房子不要正對廟口 10、門口不要正對牌樓 11、房子周圍最好有遮蔽 12、不要死巷 13、不要高壓電塔 14、不要正對警察局、法院 15、比例不要超過3:1 16、陽台外牆不要被蟠藤植物爬滿 17、避免夜總會 18、公寓大樓避免樓中樓 19、不要東西、南北向四樓公寓大樓。 20、不要買座西、座西北、座西南的一樓房子 21、房子西北方、東南方不可有廚房廁所 22、魚缸、轉水要放對位置 23、房門、廚房、廁所方位位子正確 24、做好前屋主居住的功課 延伸閱讀 其他文章

深入解析青蛙的寓意与象征意义

在中国文化中,青蛙象征着富裕、财富和幸福。 它通常与金钱、财富角度联系在一起。 印度文化: 在印度教中,青蛙被视为一种神圣的生物,与雨神有关。 它被认为能够引来雨水,因而与丰收和水的象征联系在一起。 西方文化: 在西方文化中,青蛙的寓意通常与变化和转变有关。 它可以代表个人成长和内在的改变。 结论 青蛙在不同文化和传统中承载着多重的寓意和象征意义。 它代表了转变、水的象征、治愈与清洁,同时在不同文化中还与好运、宇宙联系、情感和心灵等方面有着不同的象征涵义。 了解青蛙的这些寓意和象征意义可以帮助我们更好地理解其在各种文化和文学作品中的角色和意义。

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